Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Εναλλακτική κλίση αφής δακτύλων crunch
Μια άσκηση ενδυνάμωσης του κορμού που στοχεύει στους πλάγιους μύες μέσω ελεγχόμενων περιστροφικών συσπάσεων.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Εναλλακτική κλίση αφής δακτύλων crunches;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Εναλλακτική κλίση αφής δακτύλων crunch;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Εναλλακτική κλίση αφής δακτύλων crunches;
Τι τύπος άσκησης είναι η Εναλλακτική κλίση αφής δακτύλων crunch;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Εναλλακτική κλίση αφής δακτύλων crunch;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας