Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Επέκταση πλάτης
A bodyweight exercise that strengthens the lower back, enhances core stability, and improves posture.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Επέκταση πλάτης;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Επέκταση πλάτης;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Επέκταση πλάτης;
Τι τύπος άσκησης είναι η Επέκταση πλάτης;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Επέκταση πλάτης;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας