Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Εναλλακτική σανίδα αγκώνα προς γόνατο
Μια άσκηση ενδυνάμωσης του κορμού που βελτιώνει τη ροτατική σταθερότητα και ενεργοποιεί τους καμπτήρες του ισχίου μέσω ελεγχόμενων κινήσεων γονάτου προς αγκώνα.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Εναλλακτική σανίδα αγκώνα προς γόνατο;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Εναλλακτική σανίδα αγκώνα προς γόνατο;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Εναλλακτική σανίδα αγκώνα προς γόνατο;
Τι τύπος άσκησης είναι η Εναλλακτική σανίδα αγκώνα προς γόνατο;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Εναλλακτική σανίδα αγκώνα προς γόνατο;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας