Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Έλξη ποδιού για περιστροφή κοιλιακών
Μια άσκηση ενδυνάμωσης του κορμού που στοχεύει στους ορθούς κοιλιακούς και στους πλάγιους μέσω ελεγχόμενων τραβημάτων ποδιών και περιστροφών του κορμού.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Έλξη ποδιού για περιστροφή κοιλιακών;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Έλξη ποδιού για περιστροφή κοιλιακών;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Έλξη ποδιού για περιστροφή κοιλιακών;
Τι τύπος άσκησης είναι η Έλξη ποδιού για περιστροφή κοιλιακών;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Έλξη ποδιού για περιστροφή κοιλιακών;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας