Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Επαφή φτέρνας με κρούση
A core-strengthening exercise that targets the obliques and rectus abdominis through controlled heel touches and crunches.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Επαφή φτέρνας με κρούση;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Επαφή φτέρνας με κρούση;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Επαφή φτέρνας με κρούση;
Τι τύπος άσκησης είναι η Επαφή φτέρνας με κρούση;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Επαφή φτέρνας με κρούση;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας