Crunch Βαλίτσας σε Ρωσικό Twist
Μια άσκηση ενδυνάμωσης του κορμού που στοχεύει στους ορθούς κοιλιακούς και στους καμπτήρες του ισχίου μέσω ελεγχόμενων κινήσεων συστροφής και στροφής.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας