Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλήρης Πλάγια έως Εναλλακτική Ανύψωση Λεκάνης
Μια δυναμική άσκηση κορμού που ενισχύει τους πλάγιους μύες, βελτιώνει τη σταθερότητα και την πλήρη συντονισμένη κίνηση του σώματος μέσω εναλλασσόμενων ανυψώσεων ισχίων.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλήρης Πλάγια έως Εναλλακτική Ανύψωση Λεκάνης;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλήρης Πλάγια έως Εναλλακτική Ανύψωση Λεκάνης;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλήρης Πλάγια έως Εναλλακτική Ανύψωση Λεκάνης;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλήρης Πλάγια έως Εναλλακτική Ανύψωση Λεκάνης;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλήρης Πλάγια έως Εναλλακτική Ανύψωση Λεκάνης;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας