Καθιστή ώθηση ώμου με ουδέτερη λαβή
A seated dumbbell press that strengthens the shoulders, targeting all deltoid heads while enhancing overhead stability and upper body power.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή τη ν άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας