Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Άλμα Καθίσμα Ρολόι
Μια δυναμική πλειομετρική άσκηση που αναπτύσσει τη δύναμη του κάτω σώματος, ενισχύει την ευκινησία και βελτιώνει τη καρδιοαγγειακή φυσική κατάσταση.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Άλμα Καθίσμα Ρολόι;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Άλμα Καθίσμα Ρολόι;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Άλμα Καθίσμα Ρολόι;
Τι τύπος άσκησης είναι η Άλμα Καθίσμα Ρολόι;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Άλμα Καθίσμα Ρολόι;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχ ο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας