Καθιστή Εναλλακτική Εσωτερική Κάμψη Δικεφάλου
Μια άσκηση απομόνωσης που ενισχύει και καθορίζει τους δικεφάλους, ελαχιστοποιώντας την ορμή για καλύτερη ενεργοποίηση των μυών.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας