Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κάθοδος εναλλακτικής πίεσης πάγκου με αλτήρες
Πιέσεις πάγκου με κλίση που στοχεύουν στο κάτω μέρος του στήθους, ενισχύουν τη μονομερή δύναμη και ενεργοποιούν τους τρικέφαλους και τους δελτοειδείς για ανάπτυξη μυών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κάθοδος εναλλακτικής πίεσης πάγκου με αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κάθοδος εναλλακτικής πίεσης πάγκου με αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κάθοδος εναλλακτικής πίεσης πάγκου με αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κάθοδος εναλλακτικής πίεσης πάγκου με αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κάθοδος εναλλακτικής πίεσης πάγκου με αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας