Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κεκλιμένη πρηνής μονής άσκησης με αλτήρα
Μια άσκηση κωπηλασίας με το ένα χέρι σε κεκλιμένη πάγκο που στοχεύει στην άνω και μεσαία πλάτη, ενώ ενισχύει την απομόνωση των μυών και τη στάση του σώματος.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κεκλιμένη πρηνής μονής άσκησης με αλτήρα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κεκλιμένη πρηνής μονής άσκησης με αλτήρα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κεκλιμένη πρηνής μονής άσκησης με αλτήρα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κεκλιμένη πρηνής μονής άσκησης με αλτήρα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κεκλιμένη πρηνής μονής άσκησης με αλτήρα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας