Κεκλιμένη ουδέτερη λαβή εναλλακτική άσκηση πάγκου με αλτήρες
Μια κλίση με αλτήρες που στοχεύει στο άνω μέρος του στήθους, προάγει τη σταθερότητα των ώμων και αντιμετωπίζει τις μυϊκές ανισορροπίες μέσω εναλλασσόμενων κινήσεων.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας