Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Εναλλακτικός Πλευρικός Σούπερμαν
A core-strengthening exercise that targets the lower back and glutes while enhancing stability and coordination.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Εναλλακτικός Πλευρικός Σούπερμαν;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Εναλλακτικός Πλευρικός Σούπερμαν;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Εναλλακτικός Πλευρικός Σούπερμαν;
Τι τύπος άσκησης είναι η Εναλλακτικός Πλευρικός Σούπερμ αν;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Εναλλακτικός Πλευρικός Σούπερμαν;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλ εγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας