Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός
Μια άσκηση που επικεντρώνεται στον κορμό, ενισχύει τους πλάγιους μύες και βελτιώνει τη σταθερότητα μέσω ελεγχόμενων ανυψώσεων ποδιών και στροφών του κορμού.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός;
Τι τύπος άσκησης είναι η Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας