Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός
A core-focused exercise that strengthens obliques and improves stability through controlled leg raises and torso twists.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός;
Τι τύπος άσκησης είναι η Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Εναλλακτική ανύψωση λοξής ποδός;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φ όρμας μας
Έλεγχος φόρμας