Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Γέφυρα γλουτών με απαγωγή
A glute-focused exercise that strengthens the hips and core while improving stability through knee abduction.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Γέφυρα γλουτών με απαγωγή;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Γέφυρα γλουτών με απαγωγή;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Γέφυρα γλουτών με απαγωγή;
Τι τύπος άσκησης είναι η Γέφυρα γλουτών με απαγωγή;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Γέφυρα γλουτών με απαγωγή;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας