Μια δυναμική άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος που ενισχύει τους γλουτούς, τους τετρακέφαλους και τους οπίσθιους μηριαίους, ενώ βελτιώνει την ισορροπία και τη σταθερότητα.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας