Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Alternate Glute Kickback
A glute-focused exercise that strengthens the posterior chain and enhances hip stability while engaging the core.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Alternate Glute Kickbacks;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Alternate Glute Kickback;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Alternate Glute Kickbacks;
Τι τύπος άσκησης είναι η Alternate Glute Kickback;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Alternate Glute Kickback;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας