Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθιστές κάμψεις μηριαίων με λαστιχάκι αντίστασης
Μια άσκηση ξαπλωμένη με τη χρήση ελαστικού που ενισχύει τους μηριαίους μυς ενώ προάγει την κάμψη του γόνατος και ελαχιστοποιεί την καταπόνηση της κάτω πλάτης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθιστές κάμψεις μηριαίων με λαστιχάκι αντίστασης;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθιστές κάμψεις μηριαίων με λαστιχάκι αντίστασης;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθιστές κάμψεις μηριαίων με λαστιχάκι αντίστασης;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθιστές κάμψεις μηριαίων με λαστιχάκι αντίστασης;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθιστές κάμψεις μηριαίων με λαστιχάκι αντίστασης;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας