Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Hollow Body Rock
A core-strengthening exercise that enhances stability and endurance through controlled rocking in a hollow body position.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Hollow Body Rocks;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Hollow Body Rock;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Hollow Body Rocks;
Τι τύπος άσκησης είναι η Hollow Body Rock;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Hollow Body Rock;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας