Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθιστή άσκηση τρικέφαλου με αλτήρες
Μια καθιστή απομονωτική άσκηση που στοχεύει και τους τρεις κεφαλές των τρικεφάλων για ενισχυμένη δύναμη και ορισμό.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθιστή άσκηση τρικέφαλου με αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθιστή άσκηση τρικέφαλου με αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθιστή άσκηση τρικέφαλου με αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθιστή άσκηση τρικέφαλου με αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθιστή άσκηση τρικέφαλου με αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας