Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλευρική πρόσκρουση
A lateral strength exercise that targets the inner and outer thighs, glutes, and quads while enhancing hip mobility and flexibility.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλευρική πρόσκρουση;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλευρική πρόσκρουση;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλευρική πρόσκρουση;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλευρική πρόσκρουση;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλευρική πρόσκρουση;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας