Πιέσεις με άγγιγμα ώμου και πλευρική βάδιση με τα χέρια
Μια δυναμική άσκηση που ενισχύει το στήθος, τους τρικέφαλους και τον κορμό, ενώ βελτιώνει τη σταθερότητα των ώμων και τον έλεγχο του σώματος.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας