Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Εναλλακτική κλίση έλξης ποδιού
Μια άσκηση ενδυνάμωσης του κορμού που στοχεύει στους πλάγιους μύες και ενισχύει τη σταθερότητα της κοιλιάς μέσω ελεγχόμενων τραβημάτων ποδιών και στροφών του κορμού.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Εναλλακτική κλίση έλξης ποδιού;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Εναλλακτική κλίση έλξης ποδιού;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Εναλλακτική κλίση έλξης ποδιού;
Τι τύπος άσκησης είναι η Εναλλακτική κλίση έλξης ποδιού;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Εναλλακτική κλίση έλξης ποδιού;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας