Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Plank Pistol
An isometric core exercise that enhances stability, strengthens abdominal muscles, and improves overall body posture.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Plank Pistols;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Plank Pistol;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Plank Pistols;
Τι τύπος άσκησης είναι η Plank Pistol;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Plank Pistol;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας