Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Όρθια έλξη με μπάρα
A compound exercise that strengthens the deltoids and upper traps while enhancing upper body pulling strength.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Όρθια έλξη με μπάρα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Όρθια έλξη με μπάρα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Όρθια έλξη με μπάρα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Όρθια έλξη με μπάρα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Όρθια έλξη με μπάρα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας