Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Hand Raised Oblique Crunch
A core exercise that strengthens obliques and improves stability through controlled, rotational crunches with raised hands.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Hand Raised Oblique Crunches;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Hand Raised Oblique Crunch;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Hand Raised Oblique Crunches;
Τι τύπος άσκησης είναι η Hand Raised Oblique Crunch;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Hand Raised Oblique Crunch;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας