Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ab Pendulum
A core exercise that strengthens obliques and enhances rotational stability through controlled leg movements.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ab Pendulums;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ab Pendulum;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ab Pendulums;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ab Pendulum;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ab Pendulum;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας