Μια δυναμική άσκηση που ενισχύει την ισορροπία, τη σταθερότητα του κορμού και την ευλυγισία, ενώ βελτιώνει τον συντονισμό μέσω εναλλασσόμενων ανυψώσεων γονάτων και επαφών με τα δάχτυλα των ποδιών.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας