Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κύκλος ανύψωσης ποδιών
A core-strengthening exercise that targets lower abs and hip flexors through controlled circular leg movements.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κύκλος ανύψωσης ποδιών;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κύκλος ανύψωσης ποδιών;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κύκλος ανύψωσης ποδιών;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κύκλος ανύψωσης ποδιών;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κύκλος ανύψωσης ποδιών;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας