Εναλλακτική στάση σκύλου προς τα κάτω με ανύψωση ποδιού προς το γόνατο
Μια δυναμική άσκηση κορμού που ενδυναμώνει τους κοιλιακούς, τους γλουτούς και τους ώμους, ενώ βελτιώνει την ευλυγισία των γοφών και τον έλεγχο του σώματος.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας