Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Superman κράτημα για lat pull
A dynamic core and back exercise that strengthens the lower back, lats, and glutes while improving posture and stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Superman κράτημα για lat pulls;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Superman κράτημα για lat pull;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Superman κράτημα για lat pulls;
Τι τύπος άσκησης είναι η Superman κράτημα για lat pull;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Superman κράτημα για lat pull;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας