Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Άλμα με καθίσματα πάνω από το κεφάλι
An explosive lower body exercise that builds power, strength, and endurance while enhancing core and shoulder stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Άλμα με καθίσματα πάνω από το κεφάλι;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Άλμα με καθίσματα πάνω από το κεφάλι;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Άλμα με καθίσματα πάνω από το κεφάλι;
Τι τύπος άσκησης είναι η Άλμα με καθίσματα πάνω από το κεφάλι;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Άλμα με καθίσματα πάνω από το κεφάλι;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας