Μια δυναμική άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος που ενισχύει τις γάμπες, ενεργοποιεί τους εσωτερικούς μηρούς και βελτιώνει την ισορροπία μέσω μιας βαθιάς στάσης σούμο και ανύψωσης γάμπας.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας