Πλάγια Σανίδα Γόνατο Στον Αγκώνα
Μια δυναμική άσκηση κορμού που ενδυναμώνει τους πλάγιους μύες και βελτιώνει τη σταθερότητα μέσω ελεγχόμενων κινήσεων από το πλάι προς τον αγκώνα.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας