Σταυρωτό Πλαϊνό Πιέσιμο Γονάτου
Μια δυναμική παραλλαγή των κάμψεων που αναπτύσσει εκρηκτική δύναμη του άνω σώματος και συντονισμό μέσω της εναλλασσόμενης θέσης των χεριών.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας