Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Plank To Full Plank T Rotation
A dynamic core exercise that strengthens the obliques, improves shoulder stability, and enhances overall body balance.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Plank To Full Plank T Rotations;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Plank To Full Plank T Rotation;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Plank To Full Plank T Rotations;
Τι τύπος άσκησης είναι η Plank To Full Plank T Rotation;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Plank To Full Plank T Rotation;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας