Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθηση ώμων
Μια άσκηση ξαπλωμένη που ενισχύει την άνω πλάτη και βελτιώνει τη στάση του σώματος μέσω ελεγχόμενων τραβηχτών και ανυψώσεων ώμων.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθηση ώμων;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθηση ώμων;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθηση ώμων;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθηση ώμων;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθηση ώμων;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας