Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθηση ώμων
A lying exercise that strengthens the upper back and improves posture through controlled lat pulldowns and shoulder shrugs.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθηση ώμ ων;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθηση ώμων;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθηση ώμων;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθησ η ώμων;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ξαπλωτή έλξη πλάτης με ώθηση ώμων;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας