Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πιέσεις μέχρι πλάγια και έξοδος
A dynamic exercise that builds upper body strength and core stability through a push-up and plank walkout sequence.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πιέσεις μέχρι πλάγια και έξοδος;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πιέσεις μέχρι πλάγια και έξοδος;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πιέσεις μέχρι πλάγια και έξοδος;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πιέσεις μέχρι πλάγια και έξοδος;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πιέσεις μέχρι πλάγια και έξοδος;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας