Εναλλακτική οπίσθια διαγώνια προβολή με πλευρικό κλώτσημα
Μια δυναμική άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος που ενδυναμώνει τους γλουτούς και τους εξωτερικούς μηρούς, ενώ βελτιώνει την ισορροπία και την κινητικότητα των γοφών.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας