Πλάγια σε πλήρη πλάγια σε χτύπημα ώμου
Μια δυναμική άσκηση κορμού που ενισχύει τους κοιλιακούς, τους ώμους και τους τρικέφαλους, ενώ βελτιώνει τον έλεγχο του σώματος και τη σταθερότητα.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας