Μια άσκηση με καλώδιο σε γονάτισμα που στοχεύει στους πλατύς ραχιαίους μύες, ενισχύει τη δύναμη της άνω πλάτης και τη στάση του σώματος, ελαχιστοποιώντας την ώθηση των ποδιών.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάν εις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας