Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Alternate Single Leg Side Hop
A dynamic exercise that enhances lateral agility, single-leg balance, and leg power through quick alternating hops.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Alternate Single Leg Side Hops;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Alternate Single Leg Side Hop;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Alternate Single Leg Side Hops;
Τι τύπος άσκησης είναι η Alternate Single Leg Side Hop;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Alternate Single Leg Side Hop;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας