Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ανασήκωμα ισχίου με ίσιο πόδι
A core-strengthening exercise that targets the obliques and lower abs through controlled hip raises with a twisting motion.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ανασήκωμα ισχίου με ίσιο πόδι;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ανασήκωμα ισχίου με ίσιο πόδι;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ανασήκωμα ισχίου με ίσιο πόδι;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ανασήκωμα ισχίου με ίσιο πόδι;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ανασήκωμα ισχίου με ίσιο πόδι;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας