Ανασήκωμα ισχίου με ίσιο πόδι
Μια άσκηση ενδυνάμωσης του κορμού που στοχεύει στους πλάγιους και τους κατώτερους κοιλιακούς μέσω ελεγχόμενων ανυψώσεων ισχίου με περιστροφική κίνηση.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας