Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Γονάτισμα με ταινία αντίστασης και λυγισμένο row
Μια άσκηση με λάστιχο σε γονάτισμα που ενδυναμώνει την πλάτη, βελτιώνει τη στάση του σώματος και ενεργοποιεί τον κορμό για σταθερότητα του άνω μέρους του σώματος.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Γονάτισμα με ταινία αντίστασης και λυγισμένο rows;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Γονάτισμα με ταινία αντίστασης και λυγισμένο row;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Γονάτισμα με ταινία αντίστασης και λυγισμένο rows;
Τι τύπος άσκησης είναι η Γονάτισμα με ταινία αντίστασης και λυγισμένο row;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Γονάτισμα με ταινία αντίστασης και λυγισμένο row;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας