Μια άσκηση με λάστιχο αντίστασης που ενδυναμώνει την κάτω πλάτη, τους γλουτούς και τους μηριαίους μυς, ενώ βελτιώνει τη στάση του σώματος και την επέκταση της σπονδυλικής στήλης.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας