Ζώνη αντίστασης Ξαπλωτή κάμψη ποδιού
Μια άσκηση ξαπλωμένη με τη χρήση ελαστικού που στοχεύει και ενισχύει τους οπίσθιους μηριαίους μυς ενώ βελτιώνει την κάμψη του γόνατος.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας